2020년 3.19.(목) 강풍 울산 무룡산 등산, 울산 태화강변 로드사이클

 2020년 3월 19일 (목) 울산 무룡산 등산, 울산 태화 강변 로드사이클

아침 체중 : 63.2kg(몸이 조금 나른해지는 느낌이 드는 오랜만에 체중 측정. 거의 시즌 중 체중만 줄었다.다시 체중을 올린 뒤 코로나19가 끝나고 대회시즌이 오면 그때 다시 체중을 맞추기로)




박상진 호수공원 상단 갈림길에서 간식 먹기

간식 시간...ㅎ

화도 연못에서











드립 커피도 도착.




집에서 바라본 산불 연기
저녁도 맛있게.
체중이 줄어든 듯한 야식으로 식빵이나 크림 치즈, 치즈, 잼, 감, 우유등으로 추가 열량을 보충.
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유명 화가 에드워드 호퍼 작품 인테리어 그림 액자 미술 시장

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 이전과 크게 달라진 점이라면 집콕 생활이라는 새로운 라이프스타일이 생겼고 이에 맞춰 적응해 나가고 있다는 점입니다. 그래서 자연스럽게 인테리어 소품에 관심이 있고 집안의 외로운 부분을 메워 줄 감각적인 소품이 무엇이 있을까 고민을 했는데 유명 화가의 유명 미술 작품을 그림 액자로 구입하면 어떨까 해서 알아봤는데요. 마침 만날 기회가 생겨서 에드워드 호퍼 작품을 인테리어 그림 액자에 넣게 되었는데 오늘은 그 이야기를 풀어보겠습니다. 이사 와서도 늘 허전하던 공간인데, 이렇게 유명한 화가의 작품을 그림 액자에 걸어 놓으니 절로 뿌듯하죠. 퀄리티 있는 그림 액자이므로 인테리어로도 좋고 집들이 선물로도 좋을 것입니다. 그림과 액자의 상태를 잘 살펴보라는 영상도 넣어봤습니다. ART FOR ALL! 글로벌 아트 뮤지엄에서 발행된 작품을 보세요: Dwww.birot.kr#에드워드호퍼 작품 구입 사이트▲▲▲ 네이버 검색해서 '빌롯'이라고 검색해서 들어오세요. 사이트에서는 다양한 인테리어 포스터를 만나볼 수 있습니다. 첫 사이트에 들어가면 정말 유명한 화가를 만나실 수 있거든요. 뱅크시라는 이름으로 활동하고 있는데 실명이 아닌 가명이고, 그것에 대한 대부분의 정보는 사실 확인이 어려운 예술가로 유명한 뱅크시의 작품도 있었습니다. 프랑스의 색채 화가로서 유명한 앙리 마티스의 작품도 접할 수 있었습니다. 마이아트뮤지엄에서 4월 4일까지 앙리 마티즈 탄생 150주년 기념 전시회도 열렸으니 조만간 구경하고 싶어요. 그리고 앤디 워홀, 데이비드 호크니, 엔조 마리, 에바 알마송, 조르주 블랙, 잭슨 폴록, 키스 해링, 마르크 샤갈, 파블로 피카소, 파울 클레, 피트 몬드리안 등 유명 화가의 작품들이 모두 모여 있습니다. 많은 유명 화가의 작품 중에서도 제가 갖고 싶었던 인테리어 액자는 에드워드 호퍼의 작품입니다. 작가에 대한 소개도 자주 나와있습니다. 그림을 선택하고 프레임도 취향에 따라 선택하여 구입할 수 있습니다. 선택한 그림에 따라 프레임 옵션도 조금씩 다른 것...
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k쇼핑 쿠폰 이용 방법

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 솔직히 전동드릴이 필요했어.낚였다기보다는 필요한 물건을 딱!! 홈쇼핑 채널에서 만났을 뿐이지만.. 엄마의 "우리 저거 사자"라는 말에 내가 해야할 일은 딱 한 가지, 주문하는 것. 앱 주문이 싸기 때문에 k쇼핑 앱을 열어 이벤트 카드를 확인하고 최저가로 결제하는 방법을 찾는다. 평소처럼 위의 과정을 거쳐 결제를 완료해 보니 kt멤버십으로 k쇼핑 할인이 가능했던 것 같다. 찾아보니 진짜 결제를 바로 취소하고 kt멤버십 할인쿠폰을 다운받았다. kt멤버십(kt멤버십)으로 k쇼핑 할인 쿠폰을 다운로드 하다 K쇼핑 쿠폰 받는 법 kt 멤버십 앱을 실행한 후 좌측 상단의 "삼"을 클릭한다. 그러면 메뉴가 쭉 나오는데 제휴브랜드나 더블할인을 클릭한다. 더블할인을 클릭 후 5번째 쯤에 쇼핑을 선택한다. 제휴브랜드를 클릭하면 상단 탭 중 쇼핑을 선택하고 리스트 중 K쇼핑을 누른다. 어떤 방법으로 진입해도 이 화면이 뜬다. 이용안내를 확인한 결과 멤버십 수준에 관계없이 전 고객 사용이 가능하다.할인 금액은 7000원이지만, 포인트 차감은 1000점만 남는다.이용횟수는 더블할인 통합1회. 여기서 더블 할인 통합 1회라는 의미는 만약 이달 벨라에서 파인트 30% 할인을 받거나 극장에서 본인+동반 1인 8000원을 할인받았다면 그 달에는 K쇼핑 할인도 받지 못한다는 의미다. 제휴 브랜드별로 월 1회가 아닌, 전부 합해 1회. (이 부분을 자세히 쓰는 이유는 ktvip멤버십 혜택 관련 포스팅을 하면 가장 많이 받는 질문이기 때문입니다.) 해당 내용을 확인하면 하단의 쿠폰 다운로드를 누른다. 왼쪽 화면에서 쿠폰 다운로드를 누르면 오른쪽 화면이 다시 나타난다. 계속 쿠폰 다운로드를 클릭해서 받아볼 수 있다. 참고로 당월에만 사용 가능.사용하지 않아도 포인트는 반환하지 않는다. 쿠폰만 날리다. 일단 받으면 꼭 쓰도록 합시다. 다운로드 받은 쿠폰은 마이페이지에서 확인할 수 있다.마이페이지 메뉴를 클릭하여 가장 마지막 보관함에 들어가 상단 쿠폰탭을 선택한다...
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못지않게 만드는 법 매콤 돼지등갈비찜 사먹는거

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 우리 아이는 한 살 더 먹고 4학년이 되면 신바람이 나지만 한 살 더 먹는 나는 새해가 쓸쓸하다.하지만 매운 돼지 등갈비찜을 먹고 의기양양해서 임인년을 자르러 가야 되는 거죠? ^^제가 제 입으로 이런 말 하기는 좀 그렇지만 저는 돼지등갈비찜을 맛있게 만들겠습니다. 전에도 한번 올려봤던 레시피인데 따라해본 분이 반응이 폭발적이었어요 댓글 100개 넘게 달린 건 처음이었다. 깜짝 놀랐지? 생각보다 쉬운데 밖에서 사 먹는 맛이 난다든가 그래서 다시 끓여서 먹기로 했어요 저번에 올린 것은 단짠 간장 버전입니다. 이번에는 매운 맛 버전입니다^^ 돼지갈비 1kg이며 이 양은 성인 2+초등학생 1이 밥과 함께 먹기에 적합합니다.<재료 준비> 돼지 등갈비 1kg 된장 1그릇 <양념> 양조간장 7스푼(간장 5+굴소스 2도 괜찮아) 설탕 3스푼 물엿 3스푼 다진 마늘 듬뿍 2스푼 매실청 2스푼 맛술 5스푼 참기름 2스푼 고춧가루 1스푼 후추 넉넉히 생수 700ml 대파 흰색 부분 1개 청양고추 2~3개 일반 밥 스푼 계량입니다.1> 등갈비 손질 뼈에 붙은 고기를 요리하기 전처리 작업을 하지 않으면 뼛속에 고인 피 때문에 냄새가 날 수 있습니다(특히 쇠고기보다 돼지고기가 더 심하다).따라서 돼지 등갈비찜을 만들 때 제일 먼저 하는 일은 피빼기입니다. 갈비가 잠길 때까지 물을 받고 설탕 1~2스푼을 넣어 섞습니다그럼 삼투압 현상으로 혈수를 더 빨리 끌 수 있어요. 설탕을 넣은 물이라면 30분 정도 담가서 피를 빼면 됩니다.단순한 냉수라면 최소 1시간 이상 담가 핏물을 제거합니다. 피를 뺀 돼지 등살은 건져낸 후 끓는 물에 한번 삶습니다이때 물의 양은 갈비가 잠길 정도로 받으면 되고 냄새도 제거하고 밑간도 되게 된장 한 그릇을 함께 넣고 끓이세요. 찬물에 같이 넣고 센불에 올려놓은 후 물이 끓고 거품을 내뿜는 동안 2~3분 정도 더 끓이세요 그러면 절단된 뼈 끝에서 고여 있던 피가 나오는 것입니다.이걸 빼지 않고 그냥 찬물에서 피를 빼서 만들면 ...
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