부모님 하면 누구나 마음이 아프잖아요.저도 결혼하고 저하고 살기 시작하면서 부모님 찾아가는 것도 힘들고, 특히 코시 나라라서 만나기 힘들어졌어요.
그래도 매일 카톡 등으로 안부도 주고 받고 있습니다만, 죄송한 마음에 어쩔 수 없습니다.그래서 요전에 모처럼 시간 내서 부모님 댁에 다녀왔는데 못 본 사이에 또 많이 늙은 것 같은 느낌.
그래서 봄이 되어 지금의 부모님의 건강에 대해 조금 걱정이 되기 때문에 최근 건강 진단을 받도록 했습니다.
부모님 김에 저도 같이 건강검진 받고 오곤 했어요저도 이제 나이가 많아서 신경 쓸 때가 됐거든요.항상 건강검진은 떨리는 것 같아요.평소에 아무렇지 않았던 것도 혹시나 아파서 그런 건 아닐까 혼자서 생각을 많이 했네요.
무엇보다, 이번에는 부모님도 검진을 받았기 때문에 더 신경이 쓰이는 것 같았습니다.
'원래 건강한 분들이지만 더 이상 건강에 관심을 가질 나이가 아니니 건강검진 결과 아무쪼록 여러분에게 아무 이상이 없기를 바라며 다시 바라보았습니다'.
그리고 드디어 일주일 만에 결과를 받아들였지만 저희 가족 모두 큰 문제는 발견되지 않았습니다.그런데 그렇게 술을 많이 마시던 삼촌이 아니라 간수라는 말을 듣고 좀 힘들었다고 생각했는데 의사 선생님 말씀으로는 술을 좀 줄이고 평소 식습관만 고치면 다시 좋아지는 게 이 간수라고 하십니다.
그리고 간 수치를 낮추는 방법이기도 하지만, 따로 운동을 하면 더 좋아집니다.집에서 일도 좋지만 운동을 좀 해야겠다고 했어요.무릎이 좋지 않아 격렬한 운동을 피해야 하지만 적당한 산책 정도도 좋다고.
그래서 그날 이후로 집에서 운동할 수 있게 운동기구도 몇 개 사서 보내고 주말에는 엄마랑 같이 산책도 다니기 시작했어요.여기에 간 보호제 등을 복용하면 좋을 것 같아서 간에 도움이 되는 성분도 찾아 보았습니다.
이런 것은 저도 잘 모르는 분야라서 일단 간보호제를 검색해 보았습니다만 UDCA라는 성분이 사이에 도움이 되었다는 것입니다.
이 성분의 원래 이름은 울소데옥시콜산이 사타구니 기능 개선에 도움이 되는 대표 성분이라고 한다.
체내에 좋은 담즙산 성분이자 웅담의 핵심 성분인데 간세포 보호, 항산화 작용, 해독 작용까지 여러 가지로 간 기능을 개선하는 데 도움이 된다니 당연히 울상이 아닐 수 없습니다.
그래서 이 성분을 먹을 수 있어 성게약국에 가서 UDCA가 들어있는 영양제가 뭐가 있는지 약사에게 물어봤는데 우루사를 추천해 주신 겁니다.!
우루사는 너무나 익숙한 제품이라 먹지 않아도 알고 있었지만 여기에 UDCA가 있는 줄은 몰랐습니다.
건강 보조 식품에 정통한 저도 알사가 간 보호제로서 왜 좋다고 말하는지 이번에 확실히 알게 되었습니다.
울사 그 역사로 보자면 1961년부터 판매되어 올해 60주년을 맞은 전통 브랜드입니다.이렇게 오랜 세월 동안 한국을 대표하는 보호제도의 위상을 지켜내지 못한 것은 그만큼 제품력이 있었기 때문이라고 생각합니다.
간수치를 낮추는 방법이 필요해 찾게 된 우루사. 하지만 이는 피로회복에도 효과를 발휘하는 간보호제라는 점도 사랑받는 비결이라고 생각합니다.
간기능 개선에 도움을 주는 UDCA 성분만 들어 있는 것이 아니라 피로회복에 도움을 주는 비타민 B1, B2 성분이 들어 있어 만성간질환의 간기능 개선과 간기능 저하로 인한 육체피로, 전신권태 등에 효과를 발휘하기 때문에 피로가 고민인 쪽도 좋다고 합니다.
우루사의 주성분인 UD CA의 경우 몸에 좋은 무독성 담즙산인 대사를 활성화시켜 노폐물 배출을 도와줍니다.우리가 먹은 음식물의 원활한 대사는 물론 체내에 독소와 노폐물이 쌓이는 것을 막기 위해 간과 UDCA의 역할은 필수라고 할 수 있지요.
하지만 UDCA는 체내 총담즙산의 3%에 불과합니다.그러니까 우루사 같은 걸로 채우는 게 좋아요
이외에도 UDCA는 간 내 콜레스테롤이 쌓이는 것을 예방하고 활성산소 제거, 항산화효소 증대에도 필수적입니다.나아가 독성 담즙산에 의한 세포괴사 등으로부터 간세포를 보호하는 기능도 모두 UDCA가 갖는다니 알면 알수록 놀라운 UDCA의 세계….
이것만으로도 아버지께 드릴 이유는 충분하지만 다름이 아니라 울사가 된 데는 시험을 통해 검증된 울사의 능력이 결정적이었습니다.
우루사의 간기능장애로 인한 육체피로 개선효과를 입증하기 위해 임상시험을 진행하고 있었다고 합니다.간기능이상이나 지방간이 있는 만성피로환자가 8주간 우루사를 복용한 경우 그 결과는
이 환자들은 ALT 간 수치가 유의미한 감소!●이 중 80%는 피로회복 효과까지
이처럼 간수치를 낮추는 방법과 우루사 공부를 하다보니 저 역시 절대 방심해서는 안되겠다는 생각이 들었습니다.간은 다른 장기처럼 감각기관이 없어 표면에 통증이 나타나지 않기 때문에 나중에 알게 되면 속수무책이라는 것.
나중에 더 고생하고 후회한다 전에 간보호제나 우루사 같은 영양제로 더 간관리를 해야겠다고 결심하게 되었어요.저도 이번 건강 진단을 통해 좋지 않은 습관도 고치려고 생각하고 있습니다.제일 먼저 먹는 것부터 고쳐야 하는데 지금도 제 옆에는 간식이 가득 있네요.
간이 안 좋다는 말을 듣고 술을 많이 마셔서 그런 줄 알았는데 요즘은 비알코올성 지방간 환자도 병원을 자주 찾는다고 합니다.
사람들의식습관은예전보다나빠지고그만큼운동이나기타부수적인생활습관도좋지않기때문에당연히나이가들수록간이피곤해지는데간보호제라도먹으면서간을도와야합니다.
간 기능이 저하되면 나타나는 증상은 심한 피로감과 무기력증이 대표적입니다.전에도 몇 번인가 아빠께서 주무셔도 피곤해서 몸이 무거우실지 모른다고 하셨는데.. ㅠㅠ 앞으로 주기적으로 건강검진을 통해 돌봐드릴 생각입니다.
집에서는 최대한 간에 좋은 음식 위주로 드신다고 들었어요.무조건 고기만 찾던 아빠였지만 지금은 맛있는 음식이라고 할 수 있는 야채도 많이 먹는다고. (웃음)
그리고 UDCA를 계속 드시는 게 좋을 것 같아서 을아부지울사는 제 담당이 되었습니다.어르신들이 드시기에 정말 좋은 것이 하루 3번, 식후에 한 캡슐씩 복용하여 삼키기 힘든 분들도 잘 드실 수 있는 크기입니다.
간의 수치를 낮추는 식사도 중요하지만, 이런 영양제를 하나 가지고 가는 것도 추천합니다.
울사가 필요하신 분들을 위해서 마지막으로 중요한 사실을 하나 남기면 일반 의약품 울사는 약국에서만 구입할 수 있다는 겁니다
우리 가족의 건강이 염려될 때 간 건강을 지키고 싶다면 을사에게 한번 물어보세요.
